碧生源：五大排油食物，帮助你“吃”掉身上脂肪

每到周末时间或是其它节假日就会无法控制饮食,不仅美食太多,还宴请不断,想减少油腻都难。尽管是人之常理,但是每次吃完内心都会不断的悔过。所以今天碧生源健康专家来给大家推荐几种可以帮助排油解腻的食物,让你在享受美食的同时,也能轻松享瘦。

一、竹笋

竹笋的作用很多,除了可以作为药材使用,在减肥方面,也是一把好手。因为竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,所以食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,还具有预防大肠癌的功效。所以天然低脂的竹笋也是你减肥路上的好帮手。

二、山楂

山楂含有多种有机酸,有助于提高胃蛋白酶活性,促进肠胃蠕动,山楂中的脂肪酶则能促进脂肪的消化,而且因为含有可溶性的膳食纤维,所以山楂还可以降低胆固醇。怪不得山楂是中药的一种食材,浑身都是宝。节假日后,可以在汤汁中放入适量的山楂片,有助于去油解腻,促进消化。另外,碧生源专家提醒各位,山楂还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

三、荷叶

荷叶在临床上常用于肥胖症的治疗,而且荷叶加上陈皮,能够有助于在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,能够阻止脂肪的吸收,陈皮也可以促进消化液的分泌,能减少腹部脂肪的堆积。碧生源专家表示除陈皮外,冬瓜荷叶茶也具有去厚腻、利尿、刮油的功效,能有效地控制体重。

四、绿茶

绿茶中含有芳香族化合物,能够溶解脂肪,去除油腻,防止脂肪堆积,除此以外,含有的咖啡因可以促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还具有抗氧化的效果,对于预防衰老,有着明显的效果。每天饭后喝一杯,不用再担心脂肪堆积了。但是因为绿茶中还有咖啡因,具有提神醒脑的效果,所以碧生源专家睡前不要喝浓茶,以防失眠。

五、服用碧生源奥利司他

排油当然不能让大家错过这么一件干货,碧生源奥利司他是目前在天猫上热销的排油减肥产品。餐后一粒碧生源奥利司他,能通过阻断人体对食物中多余油脂的吸收,使其通过肠道排除体外,减少热量摄入,从而达到减肥的目的,服用碧生源牌奥利司他一段时间后,人体将会消耗体内储存的脂肪,从而可以安全健康瘦回纤美体型,可以说是真正的排油专家。